Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Поддерживать здоровый дух можно, занимаясь спортом не только на свежем воздухе, но и не выходя из собственного дома. Достаточно сочетания некоторых силовых упражнений или упражнений на выносливость. Очень хороший и не слишком утомительный способ передвижения…